Was ist Qigong? Was ist Qi? Welches Menschenbild liegt dieser Praxis zugrunde?

Wecke da Qi

Qigong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Körper, Geist und Energie ins Gleichgewicht bringt. Teilnehmende lernen verschiedene Übungssysteme kennen, die die Gesundheit fördern und die Wirbelsäule sowie Gelenke stärken.

Zusätzlich werden Grundlagen der chinesischen Massage vermittelt. Die erlernten Techniken können gezielt angewendet werden, um Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen, Schlaf zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.