-Gesundheitswandern-

Gesundheit hat verschiedene Dimensionen und sie betreffen meistens den ganzen Körper. Gesundheit entfalten und fördern bedeutet Körper -Geist-und Seele in Balance zu bringen. Durch Gesundheitswandern in Kombination mit Übungen aus der Funktionsgymnastik werden den Teilnehmenden in dieser Bildungszeit gesundheitsrelevante Erfahrungen vermittelt. Zusätzlich werden für den Bereich Ausdauer Fahrradtouren eingeplant.

In dieser Bildungszeit beschäftigen wir uns mit den Fragen: wie gesund ist der Sport wirklich? Wie wirkt sich regelmäßiger Sport auf den Körper aus und was ist Funktionstraining? Wie kann ich meine Gesundheit, mein Wohlbefinden steigern und meine Arbeitskraft erhalten? Was kann ich tun um in Balance zu sein? Kann ich mich mental trainieren und entspannen? Die Teilnehmenden werden gesundheitsrelevante Erfahrungen machen und sich physisch und psychisch wohler fühlen . Sie bekommen Wissen, Methoden und Techniken vermittelt, die Ihnen helfen, im Alltag gesünder zu leben.