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Gesundheit ganzheitlich
„Zur Ruhe kommen - still sein“
zwischen Kellersee und Wald dem K G S eine neue Richtung geben.
Unser Geist arbeitet nonstop und das erscheint uns völlig normal. Die innere Ruhe und Stille zu erfahren kommt uns dagegen wie Nichtstun vor. Wir sind darauf programmiert ständig etwas tun zu müssen. Wir glauben, „zur Ruhe zu kommen“ ist gleichbedeutend mit „abgehängt zu werden“.
In diesem Seminar wollen wir eine Zeitlang so tun, als sei es ganz in Ordnung den Müßiggang zu pflegen. Wir schauen und trainieren das richtige Verhältnis zwischen Spannung und Entspannung sowie zwischen Arbeit und Beruf.
Gesundheit hat verschiedene Dimensionen und betreffen den ganzen Körper. Gesundheit entfalten und fördern bedeutet: Körper, Geist und Seele in Balance bringen.
Diese Bildungszeit vermittelt Möglichkeiten, für den Bereich körperliche Aktivität und somit Kräftigung der Muskulatur sowie Stärkung von Herz, Lunge und Immunsystem, durch Wandern, Walken, Sport und Spiel. Für den Bereich Entspannung/Spannungsausgleich lernen die Teilnehmer „UTISETA“ kennen, das meditative Verweilen in freier Natur sowie weitere geistige Methoden und Übungen aus der Entspannungslehre. Die Teilnehmer werden gesundheitsrelevante Erfahrungen machen, sich nach dem Seminar sowohl psychisch als auch physisch wohler fühlen und bekommen Wissen, Methoden und Techniken vermittelt, die ihnen helfen, im Alltag gesünder und entspannter zu leben