Gesund und Fit durch die Arbeitswoche
Durch zeitlichen Druck im Alltag, kommt Selbstfürsorge oft zu kurz, was zu Übergewicht oder zum nachlassen der physischen und psychischen Kräfte führen kann. Bewegung trägt zur Gesundheit bezüglich physischer, psychischer Leistungsfähigkeit sowie sozialer Hinsicht bei.
Das Bildungszeitseminar erhält Theorie und Praxisanteile und ermöglicht Berufstätigen mit überwiegend sitzender Tätigkeit das Erlernen eines ganzheitlichen Bewegungs- und Verhaltenstrainings.
Um die Gesundheit zu fördern und Belastungen in der Arbeitswelt auszugleichen , werden verschiedene Möglichkeiten der Prävention zur Erprobung vorgestellt :
Herz - Kreislauftraining sowie Kräftigung der Rumpfmuskulatur durch die Pilates Methode, gesunde Ernährung im Berufsalltag.
Weitere Themen : Mobilisationstechniken ,Faszientraining, Ergonomie am Arbeitsplatz , Tipps zur Entspannung .
Der Teilnahmebetrag für diese Veranstaltung beläuft sich auf 770 €,-- und beinhaltet Unterkunft im Einzel/Doppelzimmer, Vollverpflegung (reichhaltiges Frühstücksbuffet, leichtes Mittagessen inkl. Tischgetränke, Abendessen inkl. Tischgetränke und Dessert, Tagungsgetränke (Wasser, Apfelsaft, Kaffee und Tee) und Programmkosten vor Ort.
Die Nutzung von Schwimmbad, Sauna und Dampfbad mit Saunahandtücher sind inklusive.
EZ sind gegen eine Gebühr von 20,--€ pro Nacht (Gesamtpreis 870,--€) möglich.
Die Veranstaltung ist in Bremen und Niedersachsen als Bildungszeit/Bildungsurlaub anerkannt.
Bitte beachten Sie, dass die tatsächlichen Anfangs- und Endzeiten von den jeweiligen Fähr- und/oder Zugverbindungen abhängen.
Pottloch 3
https://www.landhaus-ostseeblick.sh/
24395 Kronsgaard/Ostsee