Business Yoga – Klarer Kopf. Starker Körper. Erfolgreich im Job.

Lass dich vom Stress nicht überwältigen. In diesem Seminar kannst du neue Wege gehen mit der harmonisierenden Kraft von Meditation, Yoga und Qi gong als auch Entspannungs-Übungen, Atem-Übungen. In mehrere praktischen Yoga-Session werden dir Sequenzen mit unterschiedlichen Schwerpunkte wie z. B. Schulter-Nacken oder Rücken, vorgestellt. Es werden Einzel.Übungen direkt am Arbeitsplatz durchzuführen, gelehrt. Ziel ist es, deine innere Mitte zu finden für mehr Konzentration, Koordination und Stressabbau und eine persönlichen Plan für Ihre Herausforderungen zu entwickeln.