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In dieser Bildungszeit werden wir den Fokus auf unsere Augen legen und entspannt schauen: „Was können wir unseren Augen Gutes tun?“

Mit Sehtrainingsübungen die Balance zwischen entspannter Aktivität und aktiver Entspannung zu finden ist das Ziel.

Die Weite und der Blick auf das Zwischenahner Meer eignen sich hervorragend um unseren oftmals angestrengten Augen einen natürlichen Ausgleich zu bieten und so werden wir  möglichst viel Zeit draußen verbringen. 

Soviel Theorie wie nötig und soviel Praxis wie möglich, rund um das Thema gesundes Sehen, wechseln sich ab. Es ist wichtig zu verstehen wie Sehen und Augen funktionieren. Denn dann können geeignete Übungen und Maßnahmen auch im Alltag und Berufsalltag helfen die Augen gar nicht erst so zu belasten, dass sie überanstrengt werden. Sanfte, lockernde Ganzkörperübungen und themenspezifisch geführte Augen-Spaziergänge am Strand runden das Programm ab.

Augen-gesunde-Ernährung, welche Brille / Kontaktlinsen sind für mich richtig? Die richtige Beleuchtung am Bildschirm u.v.a.m. werden besprochen. 

Diese Bildungszeit ist sowohl für Brillenträger mit Sehstresssymptomen wie schwankender Sehkraft, computermüden- oder trockenen Augen geeignet, als auch für alle die ihren Augen einfach nur Gutes tun wollen.

Am Ende nimmt jeder Teilnehmer ein individuelles Sehtrainings- und Augen-Wellnessprogramm mit nach Hause und weiß welche Möglichkeiten es zukünftig gibt spielerisch den Augen Gutes zu tun.

Wenn Sie Fragen dazu haben, ob diese Seh-Reise für Sie z.B. aufgrund einer Augenerkrankung, geeignet ist können Sie sich gerne telefonisch bei mir melden. ( Tel.:0421-7946842 )

Hinweis: Bitte wetterfeste Kleidung, einen Regenschirm und Schreibzeug mitbringen.

Für Sehtrainingsmaterial, ein ausführliches Skript und Zubehör bringen Sie bitte 7,00 € in bar mit.