Du möchtest Yoga ganz grundlegend erlernen? Dann ist diese Fortbildung genau richtig! Hier geht es einerseits darum, einige Basis- Haltungen und Sequenzen des Hatha-Yoga (z.B. den Sonnengruß),ihre korrekte Ausführung und ihre Wirkungen kennenzulernen Andererseites werden auch die historischen Ursprünge des Yoga,
Atemübungen und meditative Grundlagen vorgestellt

In dieser Fortbildung wird es darum gehen, die Basis-Asanas und Sequenzen des Hatha-Yoga, ihre korrekte Ausführung und ihre Wirkungen kennenzulernen.