Gesundheit ganzheitlich 

Lehrgangsnummer
4442-24
Lehrgangskategorien
  • Bildungszeit
Beschreibung

Indem wir regelmäßig körperlich aktiv sind, für Entspannung / Spannungsausgleich sorgen, steigern wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden und erhalten unsere Arbeitskraft am besten. Diese Bildungszeit vermittelt Möglichkeiten, wirksam und sinnvoll diesen Ansatz kennen zu lernen und zu erproben: für den Bereich körperlicher Aktivität durch Ausdauersport (Laufen, Walking, Radfahren) und Kräftigung der Muskulatur (insbesondere Rumpf, Rücken, Bauch); für den Bereich Entspannung / Spannungsausgleich mit geistigen Methoden, Übungen aus der Entspannungslehre. Die Teilnehmenden werden gesundheitsrelevante Erfahrungen machen, sich nach dem Seminar sowohl psychisch als auch physisch wohler fühlen und bekommen Wissen, Methoden und Techniken vermittelt, die ihnen helfen, im Alltag gesünder zu leben.

Programm/Ablauf

Der Teilnahmebetrag für diese Veranstaltung beläuft sich auf 499 €,-- und beinhaltet Unterkunft, Vollverpflegung und Programmkosten vor Ort. EZ sind gegen eine Gebühr von 10,--€ pro Nacht (Gesamtpreis 549,--€) nach Verfügbarkeit möglich.

Die Veranstaltung ist in Bremen und Niedersachen als Bildungszeit/Bildungsurlaub anerkannt.

Kurtaxe ist vor Ort zu zahlen.

Adresse
DJH Hörnum-Sylt
Friesenplatz 2
hoernum@jugendherberge.de
25997 Hörnum auf Sylt
Lehrgangsleitung
Ursula Andresen

Termine
Startdatum: 30.09.24
Enddatum: 05.10.24

Meldeschluß: 03.10.24
Organisatorisches
Lehrgangspreis:  499 Euro
Lehrgangsnummer: 4442-24