Nordic Walking ist immer noch eine attraktive Bewegungsaktivität an der frischen Luft.

In diesem Lehrgang erlernen bzw. frischen wir die Technik wieder auf und wie ihr eure Belastung, entsprechend euren Voraussetzungen selbst steuern könnt.

Aufwärmübungen, Techniktraining, Bewegungsanalyse, Belastungsdosierung, Intervall -und Gruppenspiele sind Themenschwerpunkte in dieser Fortbildung.