Viele Menschen leiden gelegentlich an Rückenschmerzen durch langes Sitzen und einseitige Haltungen. 

In dieser Fortbildung nutzen wir Yoga, um Körperhaltung und -wahrnehmung zu verbessern sowie haltungsrelevante Bereiche zu mobilisieren und zu stärken. 

Du erlernst einfache Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.