Yoga Grundlagen
Beschreibung
Du möchtest ganz grundlegend erfahren, was Yoga ist?
Dann ist diese Fortbildung genau richtig!
Es geht einerseits darum, einige Basis-Haltungen und Sequenzen des Hatha-Yoga (z.B. den Sonnengruß), ihre korrekte Ausführung und ihre Wirkungen kennenzulernen. Andererseits werden auch die historischen Ursprünge des Yoga, Atemübungen und meditative Grundlagen der Praxis vorgestellt.
Programm/Ablauf
von 10:00 Uhr - 13:00 Uh
Für die Fortbildung werden 4 LE zur ÜL Lizenzverlängerung (ÜL-C; ÜL-P; ÜL-R;) anerkannt.
Lehrgangsnummer
Lehrgangskategorien
Adresse / Veranstaltungsort