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Dehnung von Auge bis Zeh – Herausforderungen im Bewegungsapparat meistern 

Beschreibung

Dehnung von Auge bis Zeh – Herausforderungen im Bewegungsapparat meistern

Beeinträchtigungen des Bewegungsapparates sind eines der Hauptursachen für gesundheitliche Beeinträchtigungen. Die durch einseitige Haltungen und Dauersitzen verkürzten Muskeln werden durch die vorgestellten Übungen gedehnt und in ihre physiologische Funktion  zurück geführt.

Inhalte des Seminars sind u. a.

  • Theoretische Grundlagen
  • Übungen für den oberen Körperbereich, Torso und Arme als auch unteren Körperbereich
  • Ergänzende Atemtechniken, Kurzmeditationen, Entspannungs-Übngen, Mudras (Handhaltungs-Techniken).

Die vorwiegend aus dem Yoga und Qi gong stammenden Übungen können bei vielen Herausforderungen des menschlichen Körpers eingesetzt werden.

Bitte Wolldecke, Wollsocken, rutschfeste Socken oder leichte Schuhe, Schreibmaterial mitbringen.

Lehrgangsnummer
4489-24
Lehrgangskategorien
  • Bildungszeit
Adresse / Veranstaltungsort
Bremen
Die Veranstaltung findet im Stadtgebiet Bremen statt. Der genaue Ort wird noch bekanntgegeben.
Bremen
Termine
Startdatum und Uhrzeit: 19.08.24
Enddatum und Uhrzeit: 23.08.24

Meldeschluß: 19.08.24
Organisatorisches
Max. Teilnehmer: 12
Lehrgangspreis:  195 Euro
Lehrgangsnummer: 4489-24