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Übergewicht und Ernährung 

Beschreibung

Übergewicht und Ernährung – mit pflanzlicher Kost vorbeugen, effektiv abnehmen und heilen

 

Dieses Seminar vermittelt das Grundlagenwissen über den Bau des Körpers und die Verdauung. Es richtet sich an alle, die die Ursachen für Übergewicht verstehen wollen und einen Weg zu einer optimalen Ernährung einschlagen möchten.

 

Den Teilnehmern wird das nötige Wissen allgemeinverständlich vermittelt, wie sie mittels einer vollwertigen, pflanzenbasierten Ernährung ihre Gesundheit und ein normales Körpergewicht erhalten und im Falle von Übergewicht schnell und dauerhaft zurückgewinnen können.  

 

Neben der Theorie werden Wege zur praktischen Umsetzung aufgezeigt: Welche Lebensmittel und Nährstoffe sollte ich auswählen, welche meiden? Wie sieht ein gesunder Essensplan aus? Wie kann ich meinen Fortschritt messen und dauerhaft erhalten?

 

Anhand von Rezeptbeispielen wird vermittelt, wie eine pflanzenbasierte, vollwertige Kost eine vielseitige und geschmackvolle Ernährung ermöglicht. Dass hierbei keine Verkleinerung der Portionen zur Kalorienbeschränkung notwendig ist, wird alle diejenigen begeistern, für die das genussvolle Speisen ein Stück Lebensqualität ist.

10:00 - 15:30 Uhr

Leitung: Dr. Veith Höpker

Programm/Ablauf

Für die Fortbildung werden 6 LE zur ÜL-Lizenzverlängerung (ÜL-C; ÜL-P; ÜL-R;) anerkannt.

Lehrgangsnummer
4480-2-24
Lehrgangskategorien
  • Bildungszeit
  • Fortbildung
  • ÜL-B "Bewegung in der Krebsnachsorge" (ÜL-R)
  • ÜL-B "Rehabilitationssport" (ÜL-R)
  • ÜL-B "Sport in der Prävention" (ÜL-P)
  • ÜL-B "Sport in Herzgruppen" (ÜL-R)
  • ÜL-C Breitensport
Adresse / Veranstaltungsort
Bremen
Die Veranstaltung findet im Stadtgebiet Bremen statt. Der genaue Ort wird noch bekanntgegeben.
Bremen
Termine
Startdatum und Uhrzeit: 09.08.24
Enddatum und Uhrzeit: 09.08.24

Meldeschluß: 08.08.24
Organisatorisches
Max. Teilnehmer: 12
Lehrgangspreis:  65 Euro
Lehrgangsnummer: 4480-2-24