Im Harz in Bewegung kommen und ganzheitlich aktiv werden.       

Kraftquelle „UTISETA“ -  dem bewussten eintauchen in die Natur, und auf Wanderwegen mit Körper, Geist und Seele in Balance kommen.

Beschreibung

Indem wir körperlich aktiv sind, für Entspannung/Spannungsausgleich sorgen, steigern wir unsere Wohlbefinden, erhalten unsere Gesundheit und somit unsere Arbeitskraft.

Diese Bildungszeit vermittelt in Theorie und Praxis Möglichkeiten, für den Bereich körperliche Aktivität und somit Kräftigung der Muskulatur sowie Stärkung von Herz, Lunge und Immunsystem, durch Wandern, Walken, Sport und Spiel. Für den Bereich Entspannung/Spannungsausgleich lernen die Teilnehmenden „UTISETA“ kennen, das meditative Verweilen in freier Natur sowie weitere geistige Methoden und Übungen aus der Entspannungslehre. Die Teilnehmenden werden gesundheitsrelevante Erfahrungen machen, sich nach dem Seminar sowohl psychisch als auch physisch wohler fühlen und bekommen Wissen, Methoden und Techniken vermittelt, die ihnen helfen, im Alltag gesünder und entspannter zu leben.