Waldbaden ist ein Eintauchen in die Natur des Waldes mit seinen Bäumen, Sträuchern, Moosen, Gerüchen, Geräuschen und Tieren. Der Weg ist hier das Ziel. Angeleitetes achtsames und zugleich absichtsloses Schlendern, Verweilen an ausgewählten Orten und öffnen der Sinne mit Hilfe von achtsamen Übungen entspannt Körper, Geist und Seele. Augenentspannung ist eine der „Zutaten“ des klassischen japanischen Waldbades. Den Augen erholsame Pausen zu schenken, natürliche Farben und Formen bewusst wahrzunehmen und die Qualität des nicht fokussierten Schauens zu erleben, gelingt uns in der Natur spielerisch und tut unseren Augen einfach nur gut. In dieser Bildungszeit werden wir uns für die 10 Zutaten des Waldbadens Zeit nehmen und Sie mit Hilfe von Übungen im Wernerwald und am Strand praktizieren.

Wenn Sie Fragen dazu haben, ob diese Seh-Reise für Sie z.B. aufgrund einer Augenerkrankung, geeignet ist können Sie sich gerne telefonisch bei mir melden. ( Tel.:0421-7946842 )

Hinweis: Bitte wetterfeste Kleidung, einen Regenschirm und Schreibzeug mitbringen.

Für Sehtrainingsmaterial, Skript und Zubehör bringen Sie bitte 5,00 € in bar mit.