Zum Hauptinhalt springen Skip to page footer

Gesund und Fit durch die Arbeitswoche 

Beschreibung

Durch zeitlichen Druck im Alltag, kommt Selbstfürsorge oft zu kurz, was zu Übergewicht oder zum nachlassen der physischen und psychischen Kräfte führen kann. Bewegung trägt zur Gesundheit bezüglich physischer, psychischer Leistungsfähigkeit sowie sozialer Hinsicht bei.

Das Bildungszeitseminar erhält Theorie und Praxisanteile und ermöglicht Berufstätigen mit überwiegend sitzender Tätigkeit das Erlernen eines ganzheitlichen Bewegungs- und Verhaltenstrainings.

Um die Gesundheit zu fördern und Belastungen in der Arbeitswelt auszugleichen , werden verschiedene Möglichkeiten der Prävention zur Erprobung vorgestellt :

Herz - Kreislauftraining durch  Nordic Walking sowie Kräftigung der Rumpfmuskulatur durch die Pilates Methode, gesunde Ernährung im Berufsalltag.

Weitere Themen : Mobilisationstechniken ,Faszientraining, Ergonomie am Arbeitsplatz , Tipps zur Entspannung .

Programm/Ablauf

Der Teilnahmebetrag für diese Veranstaltung beläuft sich auf 599 €,-- und beinhaltet Unterkunft, Vollverpflegung und Programmkosten vor Ort. EZ sind gegen eine Gebühr von 29,--€ pro Nacht (Gesamtpreis 744,--€) nach Verfügbarkeit möglich.

Die Veranstaltung ist in Bremen und Niedersachsen als Bildungszeit/Bildungsurlaub anerkannt.

Kurtaxe ist vor Ort zu zahlen.

Lehrgangsnummer
4421-24
Lehrgangskategorien
  • Bildungszeit
Adresse / Veranstaltungsort
Haus Meedland (Langeoog)
Gartenstraße 3-11
26465 Langeoog
WebSite: https://www.haus-meedland.de/
Lehrgangsleitung
Andrea Barth

Termine
Startdatum und Uhrzeit: 21.10.24
Enddatum und Uhrzeit: 26.10.24

Meldeschluß: 19.10.24
Organisatorisches
Max. Teilnehmer: 13

Auf Warteliste: 0 Personen
Bitte beachten Sie, dass die Veranstaltung ausgebucht ist und Ihre Anmeldung auf der Warteliste verzeichnet wird

Lehrgangspreis:  599 Euro
Lehrgangsnummer: 4421-24