Wenn der Alltag mit seinen Belastungen und Sorgen immer mehr Lebenskraft raubt, ist es Zeit zum Gegensteuern und der Seele und dem Körper Gutes zu tun. Vieles von dem, was die Lebensfreude und Gesundheit steigern kann, ist schon vorhanden und wartet darauf, (wieder) entdeckt zu werden. Folgende Themen werden in dieser Bildungszeit angeregt: - Sich selbst Gutes tun und gut für sich sorgen - Gute Beziehungen zu anderen Menschen pflegen - Sich selbst ermutigen und aufbauen - Dem Leben einen neuen Sinn und neue Ziele geben. Dieses Gesundheitsförderungsprogramm wurde von dem Marburger Institut GKM auf der Basis des Konzepts der Salutogenese entwickelt. Zusätzlich werden mit Übungen aus dem Gesundheit schützenden Qigong Beweglichkeit, Atmung und innere Achtsamkeit angeregt, um den Energiefluss und die Entspannungsfähigkeit zu fördern.