Yoga-Grundlagen 

Lehrgangsnummer
8044/4533-24
Lehrgangskategorien
  • Fortbildung
  • ÜL-B "Sport in der Prävention" (ÜL-P)
  • ÜL-B "Rehabilitationssport" (ÜL-R)
  • ÜL-B "Sport in Herzgruppen" (ÜL-R)
  • ÜL-B "Bewegung in der Krebsnachsorge" (ÜL-R)
  • ÜL-C Breitensport
Beschreibung


Die körperliche Yoga-Praxis umfasst eine Vielzahl von Körperübungen, den Asanas. Einige davon sind so grundlegend, dass sie in nahezu jeder Yoga- Klasse vorkommen, etwa der Herabschauende Hund, die Kobra oder die Berghaltung. Asanas können zu Sequenzen (Vinyasa) verbunden werden; zu den bekanntesten zählt u.a. der Sonnengruß in seinen unterschiedlichen Variationen.

In dieser Fortbildung wird es darum gehen, die Basis-Asanas und Sequenzen des Hatha-Yoga, ihre korrekte Ausführung und ihre Wirkungen kennenzulernen.

Programm/Ablauf

von 10:00-13:00 Uhr  mit Florian Reinarzt

 

Für die Fortbildung werden 4 LE zur ÜL-Lizenzverlängerung (ÜL-C; ÜL-P; ÜL-R;) anerkannt.

Adresse
Bremen

Bremen
Termine
Startdatum: 28.01.24
Enddatum: 28.01.24

Meldeschluß: 24.01.24
Organisatorisches
Lehrgangspreis:  38 Euro
Lehrgangsnummer: 8044/4533-24


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