Was bedeutet eigentlich ‚gesund‘? Wie kann ich mich mehr entspannen?

Diese Fragen können Sie sich nach dieser Bildungszeit sicher beantworten.

Sie lernen Inhalte zu gesunder Ernährung, Micronährstoffen und deinem Flüssigkeitshaushalt kennen. Wir entspannen gemeinsam mit verschiedensten Techniken und bewegen unsere Körper auf sanfte Weise durch. Es werden Gelenkendstellungen eingenommen und Sie entgiften bei Atemübungen und Meditationen, dehnen Ihre Muskeln und Faszien und mobilisiersen Ihre Gelenke.

Wissen und Übungen die gut im Alltag angewendet werden können. Egal ob Sie auf der Arbeit oder zu Hause kurz zu Ihnen zurückfinden möchten, um die optimale Balance zwischen Alltagsstress und Stressabbau zu finden.

Rahmenzeiten: 08:30 - 13:30 Uhr.

Bitte bequeme Kleidung, in der Sie sich gut bewegen und entspannen können  sowie dicke Socken und eine Wolldecke mitbringen.