Sport und Bewegung-abschalten-Ruhe finden - drinnen und draußen

Gesundheit hat verschiedene Dimensionen und sie betreffen meistens den ganzen Körper. Gesundheit entfalten und fördern bedeutet: Körper, Geist und Seele in Balance bringen. In dieser Bildungszeit beschäftigen wir uns mit den Fragen: Wie gesund ist der Sport wirklich? Wie wirkt sich regelmäßiger Sport auf den Körper aus und was ist Funktionstraining? Wie kann ich meine Gesundheit, mein Wohlbefinden steigern und meine Arbeitskraft erhalten? Was kann ich tun um in Balance zu sein? Kann ich mich mental trainieren und entspannen? Die Teilnehmenden werden gesundheitsrelevante Erfahrungen machen und sich physisch und psychisch wohler fühlen . Sie bekommen Wissen, Methoden und Techniken vermittelt, die Ihnen helfen, im Alltag gesünder zu leben.
Veranstaltungsort ist das Sport- und Bildungszentrum Bad Malente. Das Schwimmbad und die Sport- und Bewegungshallen bieten optimale Bedingungen. Zudem bietet die Lage von Bad Malente, inmitten einer ausgedehnten Seenlandschaft, ideale Bedingungen für vielfältige Bewegungsmöglichkeiten in der freien Natur wie Radfahren und Nordic Walking.

EZ -Zuschlag: 15,--€ p.N.

Die Veranstaltung ist in Bremen und Niedersachen als Bildungszeit/Bildungsurlaub anerkannt.