Gesund und Fit durch die Arbeitswoche
Durch zeitlichen Druck im Alltag, kommt Selbstfürsorge oft zu kurz, was zu Übergewicht oder zum nachlassen der physischen und psychischen Kräfte führen kann. Bewegung trägt zur Gesundheit bezüglich physischer, psychischer Leistungsfähigkeit sowie sozialer Hinsicht bei.
Das Bildungszeitseminar erhält Theorie und Praxisanteile und ermöglicht Berufstätigen mit überwiegend sitzender Tätigkeit das Erlernen eines ganzheitlichen Bewegungs- und Verhaltenstrainings.
Um die Gesundheit zu fördern und Belastungen in der Arbeitswelt auszugleichen , werden verschiedene Möglichkeiten der Prävention zur Erprobung vorgestellt :
Herz - Kreislauftraining durch Nordic Walking sowie Kräftigung der Rumpfmuskulatur durch die Pilates Methode, gesunde Ernährung im Berufsalltag.
Weitere Themen : Mobilisationstechniken ,Faszientraining, Ergonomie am Arbeitsplatz , Tipps zur Entspannung .
DJH Resort Neuharlingersiel:
Übernachtung in Doppelzimmern. EZ sind gegen Aufschlag von 10,--€ p.N. möglich (Gesamtpreis: 689€).
Verpflegung:
Reichhaltiges Frühstücks-, Mittags- und Abendbuffet (am Abreisetag ist das Frühstück inbegriffen)
Kulinarische Themen- oder Grillabende
Service am Tisch
Alkoholfreie Getränke wie Softgetränke, Filterkaffee, Tee und Säfte
Am Nachmittag Filterkaffee und Kuchen
Service:
Bezogene Betten Handtuchservice (ein kleines Handtuch und ein Badehandtuch pro Person)
WLAN (kostenfrei)
Parkplätze
Parkplätze nach Verfügbarkeit
Die Veranstaltung ist in Bremen und Niedersachen als Bildungszeit/Bildungsurlaub anerkannt.
Kurtaxe ist vor Ort zu zahlen.
DJH Resort Neuharlingersiel
Bettenwarfen 2 - 14
Tel.: +49 4974 914800 Fax: +49 4974 91480 299
E-mail: info@djh-resort.de
www.djh-resort.de
26427 Neuharlingersiel
Startdatum: 20.03.23
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Enddatum: 24.03.23
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Meldeschluß: 10.03.23 |